Freshing Coolture
Jak posílit imunitní systém?
Každý den přináší nové výzvy pro každého z nás. Přetížení a rychlé tempo mohou někdy oslabit náš imunitní systém a negativně ovlivnit kvalitu našeho života. Začleněním zdravých návyků do každodenních rutin můžeme pravidelně podporovat své zdraví a budovat dobrý obranný mechanismus. Přírodní způsoby, jak zůstat zdravý Existuje mnoho přírodních způsobů,...
5 návyků pro zdravý start do nového roku
S novým rokem přicházejí nové příležitosti ke zlepšení životního stylu a péče o naše zdraví by neměla být výjimkou.
Tipy, jak si najít svou zdravou ranní rutinu
Vaše zdravá ranní rutina by měla zahrnovat návyky týkající se stravování, sportu, osobní spokojenosti a personálního rozvoje. Způsob, jakým den začnete, výrazně ovlivňuje, jak se bude celý odvíjet. Proto je vhodné vstát z postele správnou nohou. Proč je to důležité? Hodně z nás začíná den s hlavou plnou povinností, aniž...
Zdravé snacky na léto! (sladké i slané)
Od oběda už uběhlo pár hodin...do večeře ještě pár zůstává a vy máte chuť na něco malého? Chcete si ale dát něco zdravějšího než čokoládovou tyčinku nebo slané chipsy?
Nejvhodnější typ pohybu v létě
Jaký sport nejraději děláte v létě vy? Napište nám na našem Instagramu!
